Mau Promil Sukses? Ketahui Pentingnya Asam Folat Sejak Dini

Written by : Digital Marketing Nusraya Fertility Center

Banyak pasangan suami istri yang beranggapan bahwa nutrisi kehamilan baru perlu diperhatikan ketika testpack sudah menunjukkan dua garis biru. Padahal, persiapan kehamilan yang sehat dan sukses harus dimulai jauh sebelum pembuahan terjadi.

Bagi Mom & Dad yang sedang merencanakan program hamil (Promil), ada satu langkah krusial yang pantang dilewatkan: rutin mengonsumsi asam folat. Mengapa nutrisi ini begitu penting dan kapan waktu yang tepat untuk memulainya? Mari kita bahas selengkapnya.

Apa Itu Asam Folat?

Asam folat (vitamin B9) merupakan salah satu nutrisi esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, terutama pada masa sebelum dan awal kehamilan. Nutrisi ini memegang peran sentral dalam pembentukan tabung saraf janin (neural tube), yang nantinya akan berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang sang buah hati.

4 Manfaat Utama Asam Folat untuk Program Hamil

Mengonsumsi asam folat bukan sekadar anjuran, melainkan kebutuhan. Berikut adalah alasan mengapa nutrisi ini sangat penting:

• Meningkatkan Kesuburan: Asam folat membantu mempersiapkan tubuh secara optimal, menciptakan kondisi rahim yang ideal untuk terjadinya pembuahan.

• Mendukung Pertumbuhan Sel & DNA: Pada awal kehidupan janin, pembelahan sel terjadi dengan sangat cepat. Asam folat menjadi fondasi penting untuk mendukung pertumbuhan sel dan pembentukan DNA yang sehat.

• Mengurangi Risiko Keguguran: Kualitas sel telur dan sperma yang didukung oleh asupan nutrisi yang baik dapat membantu menjaga kehamilan tetap kuat di trimester awal.

• Membantu Produksi Sel Darah Merah: Asam folat bekerja sama dengan vitamin B12 dan zat besi untuk memproduksi sel darah merah, sehingga ibu terhindar dari risiko anemia yang berbahaya selama masa kehamilan.

Kapan Harus Mulai Minum Asam Folat dan Berapa Dosisnya?

Kekurangan asam folat di awal kehamilan dapat meningkatkan risiko cacat tabung saraf bawaan yang fatal pada bayi, seperti spina bifida (kondisi di mana tulang belakang dan sumsum tulang belakang tidak terbentuk dengan sempurna). Oleh karena itu, waktu konsumsi tidak boleh terlambat.

Berikut adalah pedoman konsumsi asam folat untuk Promil:

• Waktu Memulai: Sangat disarankan untuk mulai mengonsumsi asam folat minimal 3 bulan sebelum konsepsi (pembuahan).

• Durasi Konsumsi: Lanjutkan konsumsi secara rutin setiap hari setidaknya hingga akhir Trimester 1 kehamilan.

• Dosis yang Dianjurkan: Minimal 400 mcg per hari.

Wujudkan Kehamilan Impian Bersama Ahlinya

Mempersiapkan kehamilan adalah perjalanan yang luar biasa. Memastikan kecukupan asam folat adalah satu dari sekian banyak langkah preventif untuk menyambut kelahiran buah hati yang sehat dan sempurna.

Jangan ragu untuk mengonsultasikan program kehamilan Anda bersama para ahli agar persiapannya lebih matang dan terarah. Tim dokter spesialis kami di Nusraya Fertility Center  siap mendampingi perjalanan Promil Mom dan Dad

Kunjungi kami di: 📍 Lantai 1 RSIA Paramount, Jl. A. P. Pettarani No. 82, Makassar 📞 WhatsApp: 0811 4770 8882🌐 Instagram: @nusrayaivfmakassar